减肥期间半夜肚子饿怎么办

减肥期间半夜肚子饿可以适当的吃一些苹果，苹果热量非常低，而且能够见肠道的蠕动，帮助肠道消化，吃苹果的话是不会影响到减肥的，还能增加饱腹感。减肥不要采取节食的方法，对身体的健康会造成一定的影响，长期下去有可能会引起营养不良。