维生素b减肥有效果吗

维生素b是不能够起到减肥的作用的，因此用这个方法来减肥效果并不大，如果想要减肥的话，还是要少吃多运动，一定要控制自己的饮食，注意清淡，不要吃油腻的食物，而且多注意运动，可以跑步跳绳都可以，用这两种方式来进行配合减肥的效果是非常好的。