减肥晚上该吃点什么好呢

你可以用西红柿代替晚餐，饿了就吃一个西红柿，切记是在晚上8点之前，晚上8点之后就不要吃东西，也可以去买一些低热量又饱腹的代餐。其实晚上也可以吃晚餐，就是饮食方面还是要特别注意一下，尽量避免高热量的食物，然后要早一点吃饭，就五六点的样子，吃了饭之后可以适当的进行一些散步之类的轻运动。