常喝酸奶能减肥吗

常喝酸奶是可以减肥的，但是在减肥期间不能只是通过喝酸奶来进行，在减肥期间还要适当的增加一些运动锻炼，多做一些慢跑，骑单车，仰卧起坐的减肥运动，减肥是一件需要耐心和自制力的事情，所以在减肥期间要有一定的耐心，不要过于心急。