空腹吃香蕉减肥能减肥吗？

您好，香蕉是不能空腹吃的。因为空腹吃香蕉对于肠胃是不好的，虽然香蕉能够促进消化，加速胃肠活动，如果胃里面没有食物，那么对胃肠来说就是一个伤害。如果想减肥的话，建议早上起来空腹吃杯温蜂蜜水然后喝豆浆配白面包，不要吃高热量油炸食物，午餐正常饮食，晚餐吃七分饱，再加上每天运动半个小时以后，可以选择跑步，跳绳，游泳等等，这样每个月减两三斤都不是问题的。