少吃会减肥吗_多吃什么可以变胖

少吃会减肥的，但是可能会引起营养不良的症状，少吃也是一种减肥方式，但是不能过分节食，过分节食会对身体造成伤害。平时一定要注意饮食均衡，多吃些粗粮和新鲜的水果蔬菜，及时补充身体的维生素，少食多餐，吃饭定量，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，一次性吃太多的食物。