减肥吃枣会发胖吗

减肥期间吃枣会发胖，因为枣的热量非常的高，而且它的糖分也非常的丰富，所以对于减肥是没有帮助的，最好不要在减肥期间吃枣，平时在饮食上也一定要注意糖的摄入量，最好是吃一些低热量低糖的食物，可以适当的吃一些粗纤维的食物，能很好的促进肠道的蠕动。