晚上吃稀饭能减肥吗？

晚上喝稀饭肯定要比吃饭或者其他主食类的食物热量要低，但是要适量食用，只吃6分饱就好。而且要想减肥有效果的话，那么最好是在睡前四个小时都不要吃东西。除了晚餐要注意之外，平时的饮食习惯也要注意，少吃甜食、油炸膨化等热量高的食品，配合适量的运动可以更好的达到减肥的效果。