每晚只吃一个煮玉米可以减肥吗对身体有副作用吗

这样做是不对的，我们应该健康合理的去安排饮食，一定要养成一个好的饮食习惯。 减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。