减肥后需要三个月巩固吗

减肥后需要三个月巩固，因为减肥后吃如果不巩固可能会出现反弹的现象，因此减肥后一定也要控制饮食，可以适量的吃一些主食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，至少每天锻炼半个小时。平时日常生活中一定要注意，不要吃一些油炸油腻性的食物，特别是一些甜食。