减肥如何清肠_减肥如何清肠道垃圾

减肥的时候多喝一些水都能够达到一个清肠的效果，而且吃一些清淡性的饮食，比如新鲜的水果和蔬菜，也是能够有清理肠胃的功能的，像一些香蕉也是可以吃的，但是减肥的时候一定要控制一个饮食的量，也要达到一个营养均衡的状态，以免对身体造成不便的影响。