过多的脂肪是副乳形成的原因。运动是可以消除副乳的。可以消除腋下过多的脂肪。第一种方法是,上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑玲,下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近,手臂在身体两侧张开。手臂紧握哑玲姿势不变,向中并拢,然后再张开,就这样反复做有一定的成效。