吃完油腻食物如何清肠

吃完油腻食物可以适当喝一些温开水，水能够促进人体新陈代谢，可以加快肠道蠕动，促进肠道内有毒物质和油腻性食物排出。也可以适当吃富含胡萝卜素或者维生素丰富的食物，纤维素摄入也能够起到促进肠道工作作用，要避免长时间的吃油腻性的食物，可能会引起消化不良症状。