水果代替晚餐能减肥吗

水果代替晚餐是有一定减肥效果的，如果想要减肥的话，还是要选择科学有效的方式来进行减肥，万不要盲目地服用一些**物或者使用减肥仪器，以免引发不良的药物后果，平时在饮食上尽量不要吃高脂肪高热量的食物，否则都会影响减肥的效果。