减肥晚餐吃水果可以吗

减肥期间晚餐吃水果是比较好的，水果的热量比较低，而且富含膳食纤维以及维生素，这样可以补充人体所需要的营养，而且可以增加饱腹感，减少其他高能量高热量食物的摄入，不过一般晚餐吃水果一定要在7点之前，不然容易对于肾脏造成压力，会影响到减肥。