晚上最好还是不要吃水煮蛋，可以吃一些水果蔬菜之类的，如果喜欢吃的话可以放在早上吃，因为早上吃鸡蛋营养很高，很有价值的，对减肥没有影响。也就是说，在减肥期间，你不能吃一些卡路里或高脂肪的食物。下午可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
