减肥一天可以吃几个苹果

苹果虽然对减肥有一定的帮助，但是建议不要一次性吃太多的苹果，能够补充自身需要的维生素就够了，物极必反。我们不应该只靠吃苹果来达到减肥的目的，在减肥途中，我们更要注重的是自身营养的平衡和身体健康，不应该因为要减肥而损害自己的身体。