减肥一天可以吃几个鸡蛋

你好，正常的情况下，我们一天吃一个鸡蛋到两个鸡蛋就可以了，一两个鸡蛋足够我们营养的摄取。再过多吃鸡蛋，我们身体也是无法进行吸收这些多余的营养的，减肥期间一定要掌握健康合理的饮食安排，饮食上一定要注意清淡为主，不能吃任何刺激性的食物，而且不能吃高脂肪高热量的东西。因为高脂肪的东西很容易导致人出现发胖的情况。