只吃苹果减肥可以吗？

在减肥期间只吃苹果这一种食物，可以称为单一食物减肥方法。这种节食方法没有办法让任何人长期坚持下去。这可以说是一种极端的饮食方法。长期坚持这种不健康的饮食方式会让我们重新变胖，增加体重。营养不平衡严重影响了妇女的内分泌。而且正常人很难坚持下去，此外，苹果促进消化和新陈代谢的原因会导致胃酸分泌过多和胃粘膜刺激，从而导致胃痛、打嗝等。