男人胖怎么减肥最快

男人胖减肥最快的方法就是控制饮食，并且坚持进行体育锻炼，减肥也没有什么有效且快速的方法，只能通过自己不断的运动消耗脂肪，而且饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃过多的主食和肉类，多做一些有氧运动，比如慢跑，快走，爬山等等。