虚胖的人怎么减肥最快？

病情分析：虚胖的人其实主要是因为体内脂肪的关系，这种类型的肥胖是比较容易瘦下来的，但是要讲究方法。 指导意见：虚胖的人如果要减肥要从多方面入手，坚持运动是最重要的，另外饮食方面控制油脂的摄入，建议一天运动两到三次，以有氧运动的方法为主比较好。