打羽毛球能减肥吗

打羽毛球可以达到减肥的作用。打羽毛球可以有效使身体内的热量达到消耗，所以也会改善平时患有颈椎病的症状，一般在做完打羽毛球之后，会导致有饥饿感，可以适量的吃些苹果或者黄瓜，有利于补充人体所需求的维生素，同时还能维持饱腹感，如果在节食中经常暴饮暴食，会直接影响到减肥的效果。