无淀粉减肥法有效吗

无糖无淀粉减肥法1周能减多少斤这个根据各人体质决定的。减肥瘦身饮食控制加上足量的运动才能做到有效人之所以会胖是因为摄入能量太多造成机体将其储存为脂肪局部堆积。因此减肥重点在于运动消耗这类脂肪。所以吃什么都有长胖可能，只要有效的运动和严格的饮食制定，才不会反弹。