减肥不能吃淀粉食物

在减肥期间最好是可以少吃一些淀粉含量比较高的食物，因为淀粉它的热量是非常高的，如果食用过多的话，对减肥会有很大的影响。在减肥期间建议你可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量减少主食的摄入，适当的增强一些有氧运动，这样对于减肥也是有一定效果的。