减肥可以吃鸡蛋_减肥可以吃鸡蛋干不

尽量不要多吃鸡蛋，鸡蛋营养非常丰富，具有蛋白质和胆固醇，对于在减肥过程中的人，以低脂饮食为主，同时鸡蛋中所含的胆固醇多吃会倒对减肥是不利的。肥胖人群患高血压和冠心病的几率比较高，想要减肥，在饮食上以清淡有营养为主，同时保证充足睡眠，避免长期熬夜，尽量做到戒烟戒酒。