减肥期间可以吃香蕉吗

香蕉热量比较低，而且有助于排便，对减肥是有一定效果的。如果你在减肥的话，是可以吃香蕉的，但是同时也要结合其他的饮食和运动，要营养均衡，饮食清淡，不吃高热量，高脂的食物。同时也要多做一些有氧运动，比如跑步等。