一天快走多久能减肥

一天快走一个多小时能减肥。肥胖会使身体出现多种疾病，比如高血压或者高血脂，严重的情况下还可能会引发糖尿病，所以一定要引起重视。但是同时也不可以盲目的节食减肥，用科学的方法进行减肥。平时多做一些有氧的运动，比如说广场舞，广播体操等都能够有效的减肥，还能保持身体的健康。