空腹减肥运动好吗

理论上来说空腹减肥运动是更好一些的，其实您不用担心空腹运动的时候会出现低血糖的情况。因为在空腹运动的时候人体内血糖虽然比较低，但是我们身体有一个自我的调节功能，能够让我们的身体保持平衡，有研究显示空腹的情况下做适量的运动其实是更有助于减肥的。