减肥一天吃多少个黄瓜

减肥的时候确实可以吃一些黄瓜，能够有效的达到一个减肥的效果，但是减肥一天吃多少个黄瓜这个就不一定的，而且对于黄瓜这种食物含有的营养物质还是比较高的，但是也要吃一些其他的东西，达到一个营养均衡的状态减肥。期间尽量少吃一些辛辣刺激，油腻性的食物就行，但是也要多吃一些高蛋白质的食物。