崴脚韧带损伤如果只是轻微的情况下,一般是可以自愈的,如果出现严重的损伤或者是红肿疼痛的现象需要治疗的,使用热敷的方法进行改善,同时还要配合服用活血化瘀的药物进行治疗。必要时可以到医院拍一个片进行查看,明确诊断之后,根据医生所提供的办法进行治疗。