一天吃多少黄瓜能减肥

只吃黄瓜当然是可以减肥，黄瓜的热量是非常低的。但是如果你一天光吃黄瓜，长期这样下去的话，必然导致营养不良的状况发生，所以说并不推荐。建议，如果减肥应管住嘴，迈开腿，禁忌油腻食物，多吃蔬果，增加体育运动，这样坚持才可以进行减肥的。