您好,对于您这种情况我们需要经常按摩放松咬肌。牙齿并紧,紧闭双唇,这时摸到的脸颊两侧鼓起的部分,就是咬肌,然**拳抵住这两坨肌肉,缓慢用力按摩.或者每天早晚洁面后,手心涂按摩霜,然后稍用力自下巴向颧骨方向推,每次半个小时左右。如果手里的按摩霜用光了,需要再加,决不能硬推,会出皱纹的。一个月之后会很有效果。