每天快走30分钟能减肥吗

每天快走30分钟能减肥，平时也可以采用一些慢跑运动，还有骑自行车等来减肥，做这些运动不仅能有瘦身的效果，还能够很好地预防一些疾病的发生，比如糖尿病还有中风，同时还要注意控制饮食，避免脂肪的摄入量，同时注意不要吃一些油炸食品。