每天跑40分钟能减肥吗

每天跑40分钟肯定是能减肥的，但是这得需要坚强的意志，也需要挑对时间，一般情况下，吃过晚饭之后进行跑步对减肥是最有效的，平时也要注意自己的饮食习惯，禁止吃一些油腻的高热量高脂肪的食物，多锻炼身体，少吃一些零食，多吃新鲜蔬菜水果。