慢跑30分钟心脏跳动不快能减肥吗

从科学的角度来讲，连续跑步30分钟以上才会慢慢开始消耗体内的脂肪，不要停下来，会慢慢有效果的。以减肥为意图的跑步，时刻不该少于30分钟，速度要慢些，以坚持均匀呼吸。30分钟的慢速长距离跑不但能很多耗尽体内的糖原，并且要动用体内的脂肪，然后到达减肥的意图。