如何减少前列腺素分泌

减少前列腺素分泌可以从生活方式上进行调整，可以适当的参加一些户外锻炼，避免长时间的久坐或者憋尿不运动，同时饮食上要减少辛辣刺激性食物摄入，要避免吸烟喝酒。同时也要避免性刺激，减少看**秽书刊或者电影，并且饮食上要吃一些滋阴补肾的食物。比如吃一些韭菜或者狗肉、羊肉等食物。