每天光吃燕麦能减肥吗

每天光吃燕麦能减肥，但是最好不要通过这种方法来减肥，如果摄入的饮食比较单一的话，有可能会出现营养不良的情况，最好选择在早上的时候吃一个鸡蛋，喝一杯低脂牛奶，这样能够很好的增加饱腹感，从而可以减少一整天其它主食的摄入量。