15天能快速瘦臀部吗

臀部的肌肉比较难以消除，想要在15天内快速变瘦，还是有一定难度的。坚持做一些瘦臀的运动是很有帮助的，比如说高抬腿，两腿交替运动，能够使臀部变小；另外也可以平躺在床上，采用蹬自行车的方式，活动两腿，不仅能减小臀部比例，而且还能使腿部线条变得美观。