颈椎病睡多少cm的枕头

可以选择10厘米高的枕头，具体枕头高度需要根据个人体质和睡眠体位来决定，不能够完全确定，也是因人而异的。枕头也不可以太低，否则会导致病情加重，不利于机体恢复。可以选择按摩、针灸、热敷、牵引等方式进行治疗，必要时可以选择药物进行治疗，平时避免长时间一个姿势低头，还应该多活动脖子。