减肥吃咸了怎么办

偶尔一次吃咸是没有太大影响的，吃咸发胖的说法，是因为盐分中含有大量钠离子，能够使身体的水分变充盈，导致有点浮肿。但是也要根据体质来看，有的人耐受盐的摄入，所以无论吃多少都不会发胖，因此偶尔吃一两次不会产生很严重的后果的。