鬼步舞能减肥吗_鬼步舞减肥效果真的好

能，鬼步舞能瘦腿，需要长期的练习，才能达到一定的减肥效果，有些人对于跳舞瘦腿持有着怀疑的态度，甚至认为跳舞不仅不能帮助瘦腿，还可能让腿变的更粗。这种观念是错误的，跳舞不会让腿变粗，而是让腿上的肌肉变得紧绷、结实。如果你腿肚子上的肉比较松软的话，就能通过跳舞让这些肉肉收紧，从而达到瘦腿的效果。