减肥吃猪肝好不好

在瘦身期间应当减少食用动物内脏，因为脂肪量太高，多吃富含维生素c以及维生素e的蔬果，比如说玉米，冬瓜，南瓜，蘑菇，木耳，黄瓜，西红柿等，都是减肥的力气，对于身体的吸收也是有很好的作用，每天早上空腹喝一杯白开水，上下跳跃100次，能够促进排便，避免便秘。