豆腐怎么吃减肥_吃豆腐能减肥吗?

豆腐蒸着吃减肥，豆腐是一种很好的减肥食物，豆腐里面含有高蛋白，低脂肪，平时食用一些豆制品是对身体有好处，而且我们平时要合理的搭配饮食，一日三餐要定时定量，不可以暴饮暴食，不要喝碳酸饮料，要多喝白开水，补充体内水分，促进新陈代谢。