减肥吃豆腐可以吗

可以吃的，大豆低聚糖能改善肠道环境，充分地补充水分，解决了便秘问题，体内的毒素和积聚物自然就能顺利排出。豆腐不但能降低胆固醇与**三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。但是豆腐也不能一次性吃太多，不然容易胃胀引起消化不良。