祛斑吃什么食物好

想要去除斑点可以选择吃西红柿，西红柿是比较常见的一种食物，它含有的维生素c以及番茄红素都是比较丰富的，而这些成分对于抑制黑色素的形成也是比较有帮助的，所以可以适当的多吃一点，还有就是猕猴桃，猕猴桃也是一种营养价值比较丰富的食物，也能够起到淡化斑点的效果。