吃什么食物能去斑

雀斑通常是由于体内黑色素沉着导致的，因此一些食物确实对祛斑有一定的帮助和效果。比如说你可以在平时多吃一些维生素c和维生素e含量丰富的水果蔬菜，这样有益于减少面部黑色素的沉积，从而可以起到一个较好的去雀斑的效果。