**吃什么食物

**吃的食物可以选择富含维生素e和维生素c比较多的，比如说柠檬，橙子，芒果，猕猴桃，香蕉等都是可以的，除了饮食方面的改善，在日常生活中也要注意皮肤方面的护理，尽量做好补水保湿的同时可以使用祛斑类的产品来进行调理，并且要做好防晒的工作。