做什么运动可以**

做提**运动可以**，每天晚上洗澡以后可以躺在床上做五分钟的提**运动，坚持一段时间对**有很好的效果，现在生活水平好了，有好多的产后恢复中心，如果有时间，可以去恢复中心做一下康复，而且要注意自己平时的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和含有维生素的水果。