自己怎么疏通乳腺

其实有时候女性朋友们可以在家自己利用一些方法来进行乳腺的疏通，比如说可以每天用用一些热毛巾对自己的胸部进行热敷，这种方法可以缓解胸部的神经，对于乳腺的疏通有非常好的作用，同时对于怀孕期间的母亲来说也是非常的好的，其次每天要多吃一些新鲜的水果，蔬菜也是不错的。