走路减肥有哪些优点

行走是最好的锻炼方法之一，因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，要大步流星地向前走，才能够运动到大腿肌肉，避免出现萝卜腿。